7M Workout

7M Workout é um aplicativo que oferece várias rotinas de exercícios que você pode usar para entrar em forma no conforto de sua casa. Em diferentes categorias, você pode selecionar as tabelas que melhor atendem às necessidades do seu corpo. Tudo para obter resultados a curto e longo prazo.

7M Workout tem um menu principal onde você pode escolher entre várias rotinas de sete minutos cada. Alguns deles são projetados especificamente para homens, enquanto outros são para mulheres. Você encontrará algumas seções baseadas na intensidade de cada grupo e exercícios. Em qualquer caso, basicamente você só precisa selecionar o treino que deseja e seguir as instruções passo a passo fornecidas.

Uma das coisas boas do 7M Workout é que cada uma das rotinas é explicada com breves textos. Dessa forma, você pode concluir cada exercício sem ter que olhar constantemente para trás, para saber como fazer cada parte dele. Você ainda terá desenhos diferentes, facilitando a compreensão de cada movimento.

7M Workout é um daqueles aplicativos que fornece rotinas para exercícios curtos que você pode fazer em casa. Com este aplicativo, você conta com uma prática ferramenta de treino para ajudá-lo a entrar em forma.